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Diese Folge ist eine leise, kraftvolle Jahresabschlussfolge. Eine, die nicht antreibt, sondern hält.

Ich nehme dich mit in einen sehr persönlichen Rückblick auf ein Jahr voller Wandlung, Abschiede, Neubeginne und innerer Reifung. Ein Jahr, in dem viel gegangen ist, im Außen wie im Inneren. Und eines, das mich noch klarer zu mir selbst geführt hat.

Im Mittelpunkt dieser Folge steht jedoch eine Botschaft, die mir zutiefst am Herzen liegt:
eine liebevolle, ehrliche Würdigung von Müttern. Von Frauen, die tragen, regulieren, fühlen, vermitteln, zurückstecken, oft still, oft selbstverständlich, oft ohne sich selbst dafür wirklich zu sehen.

Ich lese einen Brief vor,...

Diese Jubiläumsfolge ist eine Einladung, dich mitten im Wandel zu verankern, in deinem eigenen Leben, in deinem Körper, in deinem innersten Wissen.
Ich nehme dich mit meine persönliche Metamorphose: Zwei Jahre voller Veränderung, innerem Wachstum, Klarheit und dem Mut, nicht nur neu zu denken, sondern neu zu sein.

In dieser Folge geht es um:

🌿 die Weisheit der Natur – und was uns Herbstbäume über Loslassen lehren
🌀 die Kraft der Verantwortung: Wie wir unsere Realität unbewusst selbst gestalten
📖 das Zusammenfließen von Taoismus, Christentum & Verkörperung in „Metamorphose“
🌸 Sternstunden, inspiriert von MOMO & dem Pendel der Zeit
💪...

Wohin bewegst du dich?
Nicht morgen, nicht irgendwann sondern heute, mit jedem Schritt, jedem Gedanken, jedem Atemzug?

In dieser tiefen, lebendigen Solo-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch Fragen, Perspektivwechsel und Erkenntnismomente.
Ich spreche über:

✨ die Kraft der bewussten Bewegung im Leben
✨ Enthusiasmus – und was „der Gott im Inneren“ wirklich bedeutet
✨ mein Gespräch mit meinem Sohn über Gerichtsmedizin & Lebensberufung
✨ das Erkennen von Zielen jenseits von Mustern
✨ warum wir mehr feiern statt bewerten sollten
✨ und wie Worte unser Sein drehen können – wenn wir sie wirklich hören

Du erfährst, wie es...

Ein Moment der Stille nach dem Schmerz. Ein Sommerabend im Biergarten. Eine kindliche Versunkenheit beim Malen.
Diese Folge ist eine Einladung – zum Einlassen auf das, was jetzt ist.

Ich erzähle dir von einem schmerzhaften Moment, in dem mein Körper mich stoppte – und mir gleichzeitig zeigte, wie schnell er wieder reguliert, wenn wir ihn nicht bekämpfen, sondern begleiten.
Ich erzähle dir von meinem Sohn, der sich mit Hingabe seine Star-Wars-Schätze aussuchte – weil wir ihm den Raum gaben, wirklich zu fühlen, was er will.
Ich erzähle von heiligen Zoom-Räumen, meinem „YoGoddness“-Festival, meiner Freude am Kochen, an Gartenarbeit und der...

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in mein inneres Erleben der letzten Wochen, ehrlich, persönlich und kraftvoll. Ich erzähle davon, wie sich mein Sommer plötzlich leer anfühlte, wie mich das Leben durch ein scheinbares Chaos in eine neue Klarheit geführt hat und warum es oft nicht die große Entscheidung, sondern die stille innere Ausrichtung ist, die alles verändert.

Ich spreche über:
🌿 das Sommerloch als Transformationsraum
💛 meine Rückkehr in die innere & äußere spirituelle Praxis
💧 Zellnahrung, Sole & Dunkelfeldblutbild, echte Regeneration
🏡 meinen neuen Praxisraum in Pegnitz, ein Ort mit Weite, Holz und Heilfrequenz
🧘🏻‍♀️ die Rückkehr...

Was passiert, wenn wir aufhören, uns selbst zu belügen – und anfangen, unserer inneren Wahrheit zu folgen?

In dieser tiefen, ehrlichen und gleichzeitig wunderbar leichten Podcastfolge spreche ich mit Verena Pfefferkorn, die nach 25 Jahren ihren sicheren Verwaltungsjob gekündigt hat, um ihrem Herzensruf zu folgen: raus aus dem Büro, rein in die Berge, in die Natur, in die Selbstständigkeit – und in die volle Selbstverantwortung.

Wir sprechen über:

den Mut, alte Rollen zu verlassen

die Kraft bewusster Entscheidungen

Muttersein mit offenem Herzen

Wandel durch Selbstermächtigung

die MUT-Ausbildung – und was sie wirklich verändert

Verena nimmt uns mit in ihre Geschichte...

💫 In dieser besonderen Podcastfolge begrüße ich einen Menschen, der meinen beruflichen Weg von Anfang an geprägt hat: meinen ehemaligen Shiatsu-Lehrer und heutigen Shifayo-Therapeuten Markus Miersbe.
Markus ist nicht nur ein erfahrener Körpertherapeut, sondern auch ein leidenschaftlicher Lehrer, ein Brückenbauer zwischen Shiatsu, moderner Faszienforschung und tiefem inneren Wissen.

Wir sprechen über:

Die Wurzeln und Weiterentwicklung des Shiatsu

Das Fasziensystem als emotionales Organ

Warum Körper und Seele untrennbar miteinander verwoben sind

Wie tiefe, achtsame Berührung echte Veränderung möglich macht

Und warum Heilung manchmal im Loslassen beginnt

Du erfährst, wie aus körperlichen Symptomen innere Erkenntnisse wachsen können, warum Narben Geschichten erzählen –...

🧘🏻 Kostenlose Movement Session:
https://www.boundless-movement.com/se...

Boundless Movement App:
https://app.boundless-movement.art

In diesem Video spreche ich mit dem Begründer von Boundless Movement Stefan Rainer darüber, wie wichtig bewusstes Bewegen ist, wie wir unsere Blockaden lösen können und wie wir anderen Menschen helfen, dasselbe zu tun.

Mehr über Miriam Glenk und ihre Arbeit findest du hier:
Webseite: https://miriamglenk.de/
Instagram: / miriamglenk
Podcast Sinnchron: https://open.spotify.com/show/1EaTwV9...
Podcast - Was Wenns Wurscht is: https://open.spotify.com/show/3O99XYy...

Social Media:
INSTAGRAM: / stefanrainer.at
FACEBOOK: / stefanrainermovement

Zwischen Anpassung und Authentizität – ein Thema, das viele von uns tief bewegt.
In dieser Folge lade ich dich ein, liebevoll auf deine eigenen Muster zu schauen: Wo hast du dich angepasst, wo ist Raum für deine echte Stimme?
Mit ehrlichen Geschichten, Inspirationen und einer kleinen Übung für mehr Verbindung zu dir selbst.
✨ Lass dich berühren, erinnern und ermutigen, deinem Weg zu vertrauen.
🎧 Jetzt reinhören

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Folge #72 - Der perfekte Mensch 🎙️✨

Was bedeutet es eigentlich, perfekt zu sein? Und ist es überhaupt möglich, diesen Zustand zu erreichen? 🤯

In der neuen Folge von Sinnchron nehme ich dich mit auf eine tiefgehende Reflexion darüber, was uns antreibt, warum wir nach Perfektion streben und wie wir uns dabei oft selbst im Weg stehen. 💭💡

Ich erzähle von einem besonderen Text, der mich berührt hat, von Dopamin und emotionaler Intelligenz, von Wohnsinn und der Kunst, im Chaos das Wesentliche zu erkennen. 🌀✨

Außerdem teile persönliche Erfahrungen, die mir gezeigt haben, dass wahre Erleuchtung nicht in der Perfektion...